Formation complète · 12 modules

Se relever d'une relation difficile

Un programme complet pour traverser la douleur, te reconstruire avec dignité et retrouver ta lumière, à ton rythme.

12Modules

10+Années d'expérience

✦100% en ligne

Je veux me relever → 199€ Paiement en 3× ou 4× sans frais via Klarna

Paiement sécurisé Accès immédiat 100% en ligne Valeurs islamiques respectées

Tu te reconnais ?

Ces pensées que tu connais si bien

« Je pensais que le temps allait arranger les choses. Mais les semaines passent et je me sens toujours aussi perdue. »

Tu penses encore à lui constamment

Il occupe chaque pensée, chaque heure. Tu analyses, tu rejoues les scènes, tu cherches un sens à quelque chose qui n'en a peut-être pas.

Tu doutes de ta valeur

Au fond de toi, tu te demandes si tu n'as pas mérité cette rupture. Ton estime de toi a pris un coup que tu n'arrives pas à relever seule.

Tu as peur de reproduire la même chose

Si tu t'autorises à aimer à nouveau, est-ce que tu vas refaire les mêmes choix ? Cette question te paralyse.

Tu te sens incomprise de ton entourage

« Oublie-le, passe à autre chose. » Mais ce n'est pas si simple. Et tu n'oses plus en parler tellement tu te sens un fardeau.

Tu te demandes si tu vas t'en sortir

Il y a des jours où tu vas mieux. Et puis un souvenir surgit, une chanson, un lieu, et tout s'effondre à nouveau.

Ta relation avec ta foi est fragilisée

Tu pries, tu fais tawakkul. Mais la douleur ne part pas et parfois tu te demandes si Allah t'a oubliée.

Ce que cette formation va changer

D'ici quelques semaines, voilà où tu seras

Aujourd'hui tu vis avec…

Des pensées qui reviennent en boucle et te volent ton sommeil
Une douleur que tu ne sais pas nommer ni traverser
La peur panique de retomber dans la même relation
Une estime de soi en miettes que tu n'arrives pas à reconstruire
Un vide intérieur que tu essaies de combler par des distractions
Une foi fragilisée, des questions sans réponses sur ton avenir

Après ce programme, tu auras…

Compris ce qui s'est passé, pour de vrai, pas en surface
Traversé ton deuil amoureux et posé les fondations de ta reconstruction
Identifié tes schémas répétitifs et les blessures profondes
Retrouvé une estime de toi solide, indépendante du regard des autres
Un plan d'action concret pour les 30 prochains jours
Une relation renouvelée avec ta foi comme ancre

Le programme

12 modules. Un voyage complet.

Module 01

Comprendre la rupture

Mettre des mots sur ce qui s'est passé. Sortir du brouillard émotionnel.

Module 02

Décrypter la relation

Analyser avec lucidité la relation vécue. Identifier ce qui t'a attirée.

Module 03

Le deuil amoureux

Traverser le deuil sans le fuir. Les étapes et outils concrets.

Module 04

Sortir de la dépendance

Comprendre la dépendance affective et reprendre ta liberté intérieure.

Module 05

Couper les liens invisibles

Ces liens émotionnels qui persistent. Exercices concrets pour les couper.

Module 06

Reconstruire l'estime de soi

Retrouver une image positive de soi. Pratiques quotidiennes pour rebâtir.

Module 07

Guérir ses blessures profondes

Blessures d'enfance ou d'attachement. Un travail en douceur pour cicatriser.

Module 08

Reprogrammer son rapport à l'amour

Changer les croyances limitantes. Construire une vision saine de l'amour.

Module 09

Éviter de reproduire les schémas

Identifier tes schémas répétitifs pour les briser définitivement.

Module 10

Se réouvrir à une relation saine

Quand et comment te réouvrir à l'amour sans précipitation ni peur.

Module 11

Tawakkul, foi et reconstruction

Replacer Allah au centre de ta reconstruction. Foi comme force, pas comme fardeau.

Module 12

Ton plan de vie reconstruit

Consolider ta nouvelle identité. Ton plan d'action pour les 30 prochains jours.