30 jours d’influence bienveillante
30 jours pour maîtriser l’influence bienveillante et transformer votre communication de couple
Apprenez à exprimer vos besoins, créer la connexion émotionnelle et obtenir des résultats concrets… sans conflit ni manipulation toxique.
- ✅Audio + texte quotidiens (≤ 15 min)
- ✅CNV, biais cognitifs, ancrage émotionnel
- ✅PDF d’exercices + scripts prêts à l’emploi
- ✅DM privé Telegram avec Chahinez (≤ 48h)
Aucun paiement en plusieurs fois. Accès instantané. Produit digital non remboursable.
Pratique • 30 jours
Des actions simples, reproductibles, adaptées à votre quotidien.
Vous en avez assez de…
- • Disputes récurrentes et tensions inutiles
- • Demandes ignorées et charge mentale
- • Distance émotionnelle, conversations qui tournent court
Après 30 jours, vous saurez…
- • Formuler des demandes irrésistibles et respectueuses
- • Éviter les déclencheurs et désamorcer l’escalade
- • Créer la connexion et être entendue sans répéter
Ce que vous recevez
Audio + texte quotidiens, exercices PDF, scripts concrets et accompagnement personnalisé.
30 leçons audio + texte
≤ 15 minutes par jour. CNV, biais cognitifs, ancrage.
PDF d’exercices
Fiches, check-lists, journaling, plans d’action.
DM privé Telegram
Réponse sous 48h par Chahinez.
Le programme en 4 modules
Semaine 1 • Bases de l’influence bienveillante
- Jour 1: Diagnostic calme (où ça coince)
- Jour 2: Psychologie masculine, points d’honneur
- Jour 3: CNV: observation, besoin, demande
- Jour 4: Déclencheurs et désamorçage
- Jour 5: Biais d’engagement et effet pied‑dans‑la‑porte
- Jour 6: Script: exprimer un besoin sans accusation
- Jour 7: Intégration + micro‑défi
Semaine 2 • Créer la connexion émotionnelle
- Jour 8: Ancrage émotionnel et souvenirs ressources
- Jour 9: Cadre idéal pour parler
- Jour 10: Langage corporel d’ouverture
- Jour 11: Biais de réciprocité et compliments
- Jour 12: Script: réengager un mari distant
- Jour 13: Écoute active en 3 échelons
- Jour 14: Intégration + micro‑défi
Semaine 3 • Obtenir un oui durable
- Jour 15: Framing gagnant‑gagnant
- Jour 16: Bénéfices mutuels et objections
- Jour 17: Négociation douce et options
- Jour 18: Script: changement concret à la maison
- Jour 19: Transformer un refus en ouverture
- Jour 20: Renforcement positif et feedback
- Jour 21: Intégration + micro‑défi
Semaine 4 • Consolider et pérenniser
- Jour 22: Rituels de couple (hebdo 20 min)
- Jour 23: Limites claires, douceur ferme
- Jour 24: Rechutes: plan de rattrapage
- Jour 25: Script: recadrer sans tension
- Jour 26: Calendrier d’entretien relationnel
- Jour 27: Plan 30‑60‑90 jours
- Jour 28‑30: Bilan, test de progression, engagement
Exemples de scripts
Exprimer un besoin
« Quand [situation neutre] arrive, je me sens [émotion]. J’ai besoin de [besoin]. Est‑ce que tu serais d’accord pour [demande concrète] cette semaine ? »
Réengager la connexion
« J’aimerais qu’on se prenne 15 minutes ce soir après le dîner, sans téléphone. J’ai besoin de me sentir proche de toi et d’entendre comment tu vas. »
Obtenir un changement concret
« Si on met en place [nouvelle habitude], on gagne tous les deux [bénéfice]. Tu veux qu’on teste pendant 7 jours et on ajuste dimanche ? »
Accès immédiat • 97€ TTC
Paiement unique. Pas d’échelonnement. Produit digital non remboursable après achat.
- • Accès à la plateforme et au calendrier des 30 jours
- • PDF d’exercices à télécharger
- • DM Telegram privé avec Chahinez (≤ 48h)
- • Rappels quotidiens (email + Telegram)
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Éditeur: Femmes d’Exception. Contact: contact@femmesdexception.fr. Siège: Alger, Algérie. N° d’identification: à compléter.
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