La dépendance affective

Tu changes d'humeur en fonction de ses messages. Tu vérifies son téléphone. Tu pardonnes des choses que tu sais ne pas devoir pardonner. Tu restes parce que tu as peur d'être seule plus que par amour. Tu te dis que c'est lui ou personne, alors qu'au fond, tu sais bien que ce n'est pas sain.

Si tu te reconnais, tu n'es pas folle. Tu es probablement dépendante affective. Et ça se travaille, à condition d'avoir le bon mode d'emploi.

Avant de vouloir changer, il faut savoir où tu en es vraiment. Cet ebook commence par un vrai diagnostic, pour que tu puisses mettre des mots clairs sur ton fonctionnement, sans te juger ni te flageller.

Ensuite, on remonte à la source. Parce que la dépendance affective ne sort jamais de nulle part, elle prend racine dans une histoire, souvent dans un traumatisme ancien que tu portes sans même le savoir. Comprendre cette origine, c'est déjà commencer à t'en libérer.

À toi qui aimes trop, qui donnes trop, et qui finis toujours vidée. À toi qui as peur d'être seule au point de rester avec n'importe qui. À toi qui as enchaîné les relations toxiques sans comprendre pourquoi. À toi qui veux apprendre à t'aimer assez pour ne plus accepter l'inacceptable.

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Tu n'es pas née dépendante, tu l'es devenue, à force d'épreuves et de manques. Tu peux donc aussi te défaire de ce schéma, in chaa Allah. Ce livre est ta première marche.